fbpx
Még ennyi ideig tart a kedvezményes jelentkezési időszak:
Hogyan oldod meg a lehetetlennek tűnő feladatokat❓
Nem illik az életedbe❓
Úgy érzed, itt az ideje valamin változtatni❓
Felgyülemlett benned a múlt hónapok feszültsége❓
Régóta halogatod egy problémád megoldását❓

Olvass tovább!

Bemutatom Neked a Probléma Szelídítő Módszert

Mire alkalmas?

Fogorvoshoz kell menned
Anyósoddal kell beszélned
Meg akarsz tanulni vezetni
Állásinterjúd lesz
Anyaként kiállni magadért
Mi a te problémád?

Hétköznapi problémák, amiket halogatsz. Mindennapos dolgok, amik kellemetlenek. Időnként felmerülő események, amelyek feszültséget okoznak.

Beszólnak a buszon, hogy miért hordozol/babakocsizol? Miért így eteted/öltözteted a gyereked?

Fel kell készülnöd egy állásinterjúra, de félsz tőle, hogy fogsz viselkedni?

Régóta halogatod az autóvezetés megtanulását, de még talán magad sem tudod miért?

A fogorvos számodra is kellemetlen és előfordul, hogy addig halogatod, amíg már fájdalmas?

Anyósod folyton mond valamit, amire nem tudsz reagálni?

Hogyan segít?

Kérdések segítségével feltárjuk a problémát. Mi van a problémád mögött? 

Mindig van egy ok, amiért halogatod, amiért félsz tőle, amiért el akarod kerülni azt minden áron. Ezt az okot találjuk meg és semmisítjük meg. 

Ezután a kérdések segítségével átírjuk a benned lévő gondolatokat, olyanokra, hogy azok a hasznodra váljanak.

 

Mondok egy példát

Probléma: Meg kellene tanulnom vezetni. Lassan megszületik a második gyermekem és sokkal kényelmesebb lenne, mint állandóan buszozni.

-Igen ez érthető. Mi az oka, hogy még nem tanultál meg vezetni?

-Nem volt elég pénzem rá.

-Értem. Ezt össze lehet gyűjteni?

-Igen, meg tudom beszélni a férjemmel.

-Szuper, akkor mi akadályoz még?

Hallgat. – A férjem mellett is félek a kocsiban.

-Miért?

-Hogy baleset történik, belénk jönnek, koccanunk, kihajtanak elénk.

-Történt már ilyesmi?

-Nem

-Jól vezet a férjed?

-Igen. Nagyon jól vezet.

-Neki vannak ilyen gondolatai?

-Nem tudom. Nem hiszem. Ha mégis, akkor jól titkolja (nevet)

-Tehát félsz. Jó, hogy ezt kimondtad. Mit gondolsz a férjed miért nem fél?

-Rutin?

-Igen lehetséges. Szerezhetsz te is rutint?

-Igen, persze, de előtte valahogy bele kell vágnom.

-Mi az amiért megtennéd, hogy legyőzöd ezt a félelmed?

-Hát a gyerekeimért biztosan.

-Ez erősebb, mint a félelmed?

-Nem.

-Jó, mi kell még hozzá, hogy erősebb legyen a vágyad, mint a félelmed?

-Elhatározás? A kényelem érzése, hogy nem kell buszoznom.

-Szuper, tehát egy jövőbeni jutalom. A gyerekeket kényelmesebben tudod hozni-vinni, mindenki nyer az ügyön. Ez így elég?

-Talán.

-Milyen gondolat van még a fejedben?

-Hogy mi lesz, amikor beülök az autóba?

-Jó, már az autóban vagyunk. Szuper. (nevet) Mit érzel az autóban?

-Félelmet. 

-Még el sem indult az auto.

-Igen tudom, de már előre félek.

-Előre legyártod a katasztrófákat.

-Igen.

-Mi lenne, ha inkább más gyártanál le. Mit tudnál elképzelni, ami nem katasztrófa?

-Mondjuk, simán odaérek valahova?

-Ez bizonytalanul hangzik. Hogy tudod ezt határozottabban mondani?

-Simán oda érek.

-Jó, most bővítsünk rajta kicsit. Mit tehetnénk még ebbe a mondatba, hogy valóban pozitív legyen és kellemes érzéssel töltsön el.

-Biztonságosan oda érek. 

-Remek. Ez most milyen érzés?

-Érdekes…. Eddig nem is gondoltam erre. Hogy ez is egy lehetséges opció…. Jó érzés.

csend.

-Akkor most hogy érzed, belevágsz a vezetésbe?

-Lehetségesnek tartom. Igen, egyre jobban tetszik a gondolat.

-Szuper, akkor milyen időpontot adnál magadnak, hogy elkezd?

Mi az ami itt történt?

A hölgy azért nem kezdett bele még a vezetés megtanulásába, mert félt. Olyan képeket gyártott le előre, amelyek meg sem történtek.

Rémtörténeteket mesélt saját magának. Ezekhez pedig a félelem érzelme tapadt, emiatt nem tudott megszabadulni tőle. 

A félelmetes képek helyébe barátságos képeket helyeztünk. Azért mert a tudatunk teremt egyfolytában. Minden gondolatnak teremtő ereje van, de az érzelemdús gondolatoknak leginkább.

A félelem pedig egy igazán erős érzelem. Az egyik legerősebb. Behozza azt, amihez rátapadt.

Inkább olyan képeket teremtsünk, amiket tényleg szeretnénk látni.

Emellett persze több más is szóba került, amelyeket most nem írtam le.

 

Mi ez a módszer?

Ez egy olyan módszer, ami könnyebbé teszi számodra, hogy megold a problémáid. Byron Katie A munka módszerén alapszik. Emellett használom a Zent, az engedést, mindset pszihológiát, az Epigenetikát. Az érzelmeket helyezem a fókuszba és az ezekhez kapcsolt gondolatokat. Az érzelmek ragasztóként működnek, ha ez a kapcsolat megszűnik a gondolat továbbáll. 

A technika lényege, hogy a beragadt érzelmeket oldjuk fel. Mert a gondolatok jönnek és mennek, de a hozzájuk ragadt érzelmek fogják az életedben tartani ezeket a gondolatokat. Ha képes vagy csak rátekinteni egy gondolatra, akkor megérteted, hogy miért van az életedben. A gondolatok mérgezhetnek is téged és akár beteggé is tehetnek.

A problémák végső soron csak gondolatok. 

Most ezt a módszert kipróbálhatod kedvezményesen!

Az első konzultáció díjmentes!

Az első beszélgetés 20-30 perces, ahol elmondod, hogy milyen elakadássa érkeztél, én pedig elmondom azt, hogy hogyan tudok neked ebben segíteni vagy azt, ha nem az én kompetenciám az a probléma, amivel érkeztél. Teljesen kötelezettségmentes, akkor folytatjuk, ha szimpatikus vagyok számodra és úgy gondolod, hogy tudunk együtt dolgozni.

Válaszd a kényelmes online foglalást!

A gombra kattintva átjutsz az online időpontfoglaló rendszerbe, ahol kényelmesen lefoglalhatod a számodra megfelelő időpontot!

Általában nálam egy 60 perces coaching ára 10.000 Ft. Most azonban február 7. és 11. között kedvezményesen 30%-al olcsóbban igénybe veheted.

Ez azt jelenti hogy, ha ebben az időszakban jelentkezel, akkor ezt a kedvezményes árat kapod minden coaching alkalomra.

Kérj időpontot még ma és foglald le a helyed:

☎Telefon: 0650/1068466

💌Viberen is írhatsz!

Válaszd a kényelmes online foglalást!

A gombra kattintva átjutsz az online időpontfoglaló rendszerbe, ahol kényelmesen lefoglalhatod a számodra megfelelő időpontot!

Mit mondtak mások?

Mit kell tudnod rólam?

Kövesdi Csilla vagyok, ítélkezésmentes coach és női mentor.

Kifejezetten a nőket érintő problémákra szakosodtam. Tudom, hogy mivel küzdesz nap-mint-nap, mert én is azzal küzdöttem. Akár anyaként, akár egyedülállóként, akár kapcsolatban vagyunk, nőként le vagyunk terhelve. Rengeteg társadalmi elvárás nyomaszt, a saját környezetünk is elvár dolgokat, sok a tennivaló, kevés az énidő és kibillen az egyensúly. 

Szívügyem, hogy a nők visszakapják a szabadságukat, amit meg is tudnak élni. Hogy a tudatosságukat fejlesztve olyan kapcsolatokat, munkahelyet, életet tudjanak választani, ami építi őket.

Három gyermekem van, emellett két vállalkozásom, férjem, kutyánk, iskola, óvoda, így pontosan élem azokat a dolgokat, amiről beszélek. 

Közel 16 éve foglalkozom önfejlesztéssel (19 évesen kezdtem) és ez alatt volt időm kitapasztalni a módszereket. Nagyon sok mindent tanultam, és ezek azok, amiket beépítek az ügyfelekkel való munkába is. 

Ez amit most látsz, amit most olvasol a legújabb és legkedvesebb módszerem, ami sok mindent egyesít, ami segít az érzelmeket felszabadítani. Ez nem egy mindent vivő Szent Grál, csak egy lehetőség, amivel élhetsz és végre felszabadíthatod önmagad.

Gyakori Kérdések

A coaching egy olyan önismereti folyamat, amely közben felderítjük a problémát, ami most akadályoz abban, hogy boldogan élj. Ezt kibontjuk, körbejárjuk és megoldjuk. Közben jobban megismered magad, a reakcióid, a gondolataid, az érzéseid. Tudatosabb leszel és jobban tudod majd irányítani az életed.

Az első alkalom egy ismerkedős beszélgetés, ami általában 30 perces. Itt megbeszéljük, hogy mi a probléma, adok egy kérdőívet, amit ki kell majd tölteni, megbeszéljük a technikai dolgokat és lefixáljuk a következő időpontot.

 

Online, zoom felületen keresztül. Ha nem ismerős számodra a zoom, akkor sincs semmi baj, mert messenger vagy viber hívásban is meg tudjuk csinálni. A zoom a legstabilabb, ezért szeretem ezt.

Önmagadat, az elszántságod és a problémád.

Ezt így nem tudom megmondani. Amikor először beszélgetünk, akkor a tapasztalataim alapján tudok mondani egy számot 4-8 alkalom között. De ez sincs kőbe vésve, mert útközben sok minden derül ki. Lehet rövidebb lesz, de lehet hosszabbítani kell.

A coaching, a sajátom és mások tapasztalatai alapján mindenkinél működik, akinek a problémája a jelenben van. 

Egy folyamat egy probléma. Nem kezdünk addig más probléma megoldásába, amíg nem dolgoztunk fel egyet. Sütit sem kezdesz kettőt egyszerre sütni. Egyszerre amúgy is csak egy dologra tud figyelni az elme és ez épp elég is.

Átutalással. Az első konzultáció után fogsz kapni egy tájékoztató e-mail, amiben minden benne van.